大人ニキビ撃退のためにオルビスクリアケアとすると効果絶大の裏技とは

大人ニキビで人気のスキンケアブランドといえば『もう大人ニキビ卒業します！』というキャッチフレーズで大人気のオルビスクリア。

ネットのランキングなんかを見ていると多くのサイトで紹介されているのですが、それらのサイトでは大人ニキビができる原因なんかにはあまり触れていないようなのでこちらでは

の２つにフォーカスしてご紹介していきたいと思います！

そもそも大人ニキビが出来てしまうのはなぜ？

大人ニキビが出来てしまう１番の原因は『ストレスや睡眠不足からくる自立神経の乱れ』であると言われています。

というのも『内側からキレイになる』という言葉があるように、体のうちのケアってなかなか忘れられがちですが重要なんです！実際にストレスを感じている時は体の内で炎症が起こっています。イメージとしては体の中で小さな火事が起きている感じです。

また自律神経の乱れが起こっていると体全体のパフォーマンスが低下してしまうというのは自分で感じ取ることができるかと思いますが、実は他にも

なんかも低下して大人ニキビ全ての面において不利な状況になってしまうんです。

なのでオルビスクリアで外面からアプローチしてもなかなか効果が実感できないという口コミを投稿している方は、内面のケアをしていないというケースが多く大人ニキビに悩んでいるという傾向があるんです！

具体的にはどんなことをするといいの？

今日からにでも行える影響を与えやすい方法を２つご紹介します。（変な健康食品を買えなんてとこは言いませんのでご安心ください）

睡眠

一つ目は『睡眠』についてです。

「寝てるわ！」なんてツッコミが飛んできそうではありますが、今回見直して欲しいのは『睡眠の質』についてです。実際に私も大人ニキビに悩んでいた時は

「睡眠なんてただの休息だろ」なんてアホな考えで睡眠時間をバリバリ削ってSNSをチェックしたり友達とゲームをしたりしていました。しかし色々調べていく中で睡眠の重要性に気づかされました。

というのも睡眠には

• 自律神経を整える
• ホルモンバランスを整える
• 疲労回復
• 肥満になりにくくする
• ストレスやうつ病の緩和

など効果が化粧水や乳液よりすごくない？って思うほどだったんです！

どれくらい寝ればいいの

個人差はあるのですが７時間〜８時間の睡眠が推奨されています。

ですが私自身学生なのでわかってます！そんなに寝てられませんよね！実際のところ（笑）

そこで睡眠に関する書籍で色々と勉強したのですが、寝始め最初の９０分間がもっとも深い眠りで各種ホルモンがもっとも分泌ので、『寝始めを９０分を極める』ということがポイント！

しかし睡眠の学者さんがいうには『最低６時間は寝て欲しい』とのことなので睡眠時間の削りすぎには要注意です！

ストレス対策

あなたも知っての通りストレスの肌への悪影響というのは凄まじいものです！私自身ももちろんありますが、あなたにも

• 忙しいシーズン
• 睡眠時間を削ってでも頑張らなきゃいけないとき

なんかにはニキビや肌荒れがひどくなりますよね。。。

実はメンタル（心）と肌も密接なつながりがあって不安感やストレスは結構ダイレクトに肌に悪影響を及ぼしてしまうんです！大人ニキビの原因は様々ですがこの影響も大きいと言えましょう。

実際にどう行ったテクニックが簡単？

私が簡単に実践でき効果が実感できるのはこの３つ。

• 有酸素運動を毎日に取り入れる
• 湯船にゆっくりと浸かる
• 仲の良い友人と時間を過ごす

有酸素運動を毎日に取り入れる

運動をしていた学生の頃って単純なことなのに長時間集中していませんでしたか？

実は有酸素運動には脳を刺激して

• 落ち込んだ気持ちをリセットする
• ストレスを和らげる

などのメンタルに良い効果が期待できます！

中でもして欲しいのが『リズム運動』縄跳びやランニング。軽いものでは散歩なんかでも良いかもしれません。なぜそのリズム運動が効果的なのかというと、この運動によって気持ちを安定させるという『セロトニン』と呼ばれるホルモンが活性化されるため。

意識せずに毎日にリズム運動を落とし込みたい！という方はステッパーなどを購入して見るのも良いかもしれません。

湯船にゆっくりと浸かる

ストレス解消といってもそもそも動くのが好きでない！という方はバスタイムをシャワーだけで済ませるのではなく、ゆっくりと湯船に入るのがおすすめ！実はたったこれだけでもストレスに効果ありなんです♪

血行が良くなって血の巡りが良くなるというのはもちろんですが、緊張状態で交感神経が優位になっている状態から副交感神経が優位になることいよって、自然とリラックスできる体の状況にできるんです。

またオフの浮力によって体がほぐれるなんて効き目も期待できますね！湯船で心も体もゆっくりとほぐせるというわけです。

温度と時間ですが、リラックスするには３９度前後のお湯がいいと言われており２０分ほど入浴して見ましょう！ここで注意していただきたいのが、４２度以上の温度には絶対にしないということ。

というのも４２度を超えてしまう温度はリラックスとは反対の性質を持つ、交感神経を活発にしてしまうため。

仲の良い友人と時間を過ごす

心地よい関係の友人や恋人との時間との時間というのは、いるだけでもストレス解消につながります。直接会えないという時間は電話なんかでもOK！

他の人と繋がっているということで安心感が生まれリラックスができます。また自分の中に溜まっていた愚痴なんかを聞いてもらえばスッキリとするでしょう。

オルビスクリアが大人ニキビに効果的な理由

ネットの口コミでは多くのレビューや口コミで大人ニキビに効く！という情報が広まっておりますがこちらでは何が効果的であったのかを紹介したいと思います。

リニューアルによって追加された３つの成分

オルビスクリアは何度もリニューアルを重ねて進化しています。そんな中で手に入れた３つの成分が大人ニキビに対して効果的だったのでその特徴にフォーカスしてご説明しますね！

紫根エキス

こちらは紫根という植物の根っこから抽出したエキス。肌のコンディションを整え、周期ニキビや肌荒れのできにくい強い肌へと導いてくれる成分。

一般的にいう『肌のコンディションを整える』といった感じの働きです！

オルビスクリアシリーズの口コミレビューでもシコンエキスの効果か

『キメが細かくなって肌がキレイに！肌荒れも気にならなくなりました！（３０代前半 / 敏感肌）』と言いう投稿も多く見られています。

甘草エキス

こちらの成分は甘草という植物の中にあるニキビに有効と言われている成分のグリチルリチン酸ジガリウムという成分が大きな役割を担っています。

この成分はほとんどの大人ニキビをはじめとしたアクネケアアイテムに配合されているニキビに対して強い成分で、強い抗菌作用があります。

なので、発生しているニキビの悪化や肌あれを防いで、健やかな肌を保つことにつながります。

一般に言う『ニキビや肌あれの根を根幹から断つ！』といった感じの働きです！

またオルビスクリアシリーズの口コミレビューでも

『先月までできていたニキビが今月はできなかった！肌に刺激を与えずにケアできるところがお気に入り！（２０代前半 / 普通肌）』という投稿も多く見られます。

オイルカット処方

こちらの処方はその名の通り１００パーセントオイルカットの処方となっています。だからニキビができるのにかさつく。。。そんな弱った肌にはぴったり♪

オイルカット処方となていますが保湿力に関しては問題なしです！その秘密はオルビスクリアの成分の１つであるコラーゲンにあり『保湿』を支えてくれています。

なのでオイルが処方されてあるスキンケアアイテムにありがちなベタつきがありません！このオイル１００%カット処方により、ベタつかない高保湿で、乾燥などの外的ダメージに強い柔軟肌に整えます。

一般に言う『感想ストレスからも肌を守る」といったイメージ。

また口コミレビューでも

『うるおい実感がすごいです！肌につるんっと光沢が出てちゃんと保湿されている（２０代後半 / 乾燥肌）』という投稿も多く見られました。

まとめ

オルビスクリアシリーズは『もう大人ニキビ卒業します！』というキャッチプレーズがあるほど大人ニキビいは効果的なアイテム。その予防実感率は９０パーセント！！

普通に使っていただいても大人ニキビへの効果が現れるかもしれませんが、やはりせっかく使うからにはしっかりとキレイな美肌をゲットして欲しいので、こちらの記事の最初の方にも触れた『睡眠』『食事』『ストレス対策』にも気を使ってあげることがおすすめ！

そうすればニキビを予防実感率も１００パーセントにより近づけてあげられるかもしれませんね♪

より詳細にオルビスクリアについて知りたいという方はこちらも合わせてチェックしてみてください。

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