思春期に繰り返しできてしまうニキビって結構コンプレックスになりますよね。。。
実際に私自身も高校生時代はかなりニキビには悩まされました。そこで今回は思春期ニキビを抱えていた時にお世話になったオルビスクリアシリーズが私のニキビの救世主だったので、思春期ニキビとオルビスクリアについて
- 思春期ニキビができる理由
- オルビスクリアが効果的なのはなんで
の２点について徹底解説していきたいと思います！こちらの内容で友達にも褒められる肌になっていただけたら嬉しいです♪
思春期ニキビってなんでできるの
そもそもニキビができる一番の原因は『皮脂が毛穴に詰まってしまう』ということにあります。
そしてその詰まった皮脂をエサにアクネ菌と言われるニキビの原因菌が毛穴の中で増殖して増えてしまった結果、炎症を起こしてしまう。言うなればニキビは肌の病気なんです！
特にこの『皮脂』なんですが男女問わず、思春期（１０歳〜１８歳あたり）にはホルモンバランスの関係で分泌量が多くなってしまいます。そういった意味では誰もが思春期ニキビに悩む時期があるので、しっかりとケアをしてあげればテレビの芸能人の方のように綺麗なモテ肌を手に入れることが十分にできるといえます！
ニキビの原因となるものは他にも多数
先ほど誰もが思春期ニキビには悩まされるといいましたが
「クラスの子ニキビのかけらもないけど。。。」
みたいに思ったかもしれません。そうなんです！ニキビの原因を取り払っていけば１０代特有の思春期ニキビの攻略難易度も大きく変わります。（遺伝子的な面もありますがそれに関しては対策のしようがないので触れません）
ニキビができやすい環境になってしまう３パターン
今回は中学生・高校生によくありがちなパターンに絞って紹介しますね！
- 食生活に脂質が多いものばっかり
- 睡眠時間を十分に取れていない
- ストレスを溜め込みやすい
このチェックリストが当てはまれば当てはまるほどニキビにとって好都合な環境を作ってしまっているんです。（高校生の頃の私はもちろん全て当てはまってましたので今からでも全然間に合います）
食生活に脂質が多いものばっかり
中学生だと大丈夫かと思うのですが高校生になると
- 校内に学食・売店ができる
- コンビニに通う
- ファーストフード店に行きまくる
- ラーメンを食べまくる
などとにかく脂質の多いジャンクフードを食べる機会が多くなるかと思います。実はそれがなかなか思春期ニキビで困っている人には厳しい環境で、そういった脂質の過剰摂取がニキビの原因菌の栄養になってしまって、増殖をブーストしてしまうんです！！
睡眠時間を十分に取れていない
睡眠時間は７時間前後が推奨されていますが学生だとSNSやゲームなど特にスマホの影響で睡眠時間が６時間未満という方が多いのではないでしょうか？（私も平日は５時間くらいで休日に寝だめする人間でした）
実はそれ肌だけでなく学習能力や運動能力そしてモテの観点においても不利になってしまうんです！
というのも『睡眠』はただの休息タイムではなく体を修復する時間でもあるんです。具体的には
- 細胞の修復
- ホルモンバランスの調整
- 自律神経を整える
などを行なっています。
ざっくりというと、『肌のバリア機能を整える・記憶の定着をする・うつ病から遠ざけてくれる・いつもだるい感覚から救ってくれる・抵抗力をつけてくれる』みたいな感じ。
ストレスを溜め込みやすい
人間関係や定期テストなど。社会人以上にストレスがたまりかねない環境にいるかもしれないのが学生。
特に定期テストは追い詰められている感覚で凄まじいストれるがかかりますよね！（私も毎回一夜漬けみたいな感じで肌荒れまくってました）
最低限ニキビ撃退に向けてやって欲しいこと
最低限やって欲しいのはニキビができやすい肌環境の３パターンで紹介した３つを避けるようにするということ。
具体的には
- 少しファーストフードや外食の頻度を減らす
- 睡眠の質を上げるor睡眠時間を増やす
- 自分なりのストレス発散法を見つける
ということ。
ここで難しいのが食事制限をしよう！と思えば思うほどストレスに繋がってしまうということもあるといこと。なのでファーストフードや脂っこいものを食べるかわりに他の健康的なものに置き換えてみるのがおすすめ！
一応ですがファーストトフードからスイーツも意味があまりないのでお気をつけください。SNS映えする野菜を多く取り入れているものなんかがオススメ！
ですが普通に考えて無理！それは私の経験からもよく知ってます！「まずそんな早くに寝れるか」って話ですよね（笑）
そこで時間のない思春期ニキビに悩む中学生・高校生におすすめしたいのが『最低６時間は眠る』ということ。
なんかこれならいけそうな気がしません？このデータはスタンフォードの先生の本に書いてあったものでかなり信ぴょう性の高い情報です。
しかしまだ安心は禁物！睡眠時間を削るには代わりに『質』をあげなくてはなりません。だから寝る１時間〜２時間前はスマホ・パソコンなどのブルーライトを発するものはNG
オルビスクリアが効果的なのはなぜ？
ニキビができる理由と対策についての理解が大体終わった次はオルビスクリアがなぜ効果的といえるのか？という問題について。
結論から言ってしまえば繰り返しできるニキビに有効と言われている成分
- 紫根エキス
- 甘草エキス
が配合されておりまた『オイルカット＋高保湿ケア』ができるスキンケアアイテムとなっているから。
紫根エキスって
紫根エキスは『紫根』と呼ばれる植物の根っこから抽出したエキス。効果としては
- 肌のコンディションを整える
- 周期ニキビのできにくい肌へ
- 肌荒れしにくい肌へ
など肌を強くしてくれる成分がこのオルビスクリアの紫根エキス。
口コミで多く見られる『キメが細かくなって肌がキレイに！肌荒れも気にならなくなりました』というレビューが結構見られるのはこの成分のおかげ！
甘草エキスって
この『甘草エキス』の中にはニキビに対して有効と言われている『グリチルリチン酸ジカリウム』が入っています。この成分は多くの有名アクネケアブランドにも入っているほどのニキビへの効果を持っている成分。
だから口コミでもその効能で
『先月までできていたニキビが今月はできなかった！肌に刺激を与えずにケアしてくれるところがお気に入り！』というレビューも見られるわけです！
オイルカット＋高保湿ケアがいい理由とは
オルビスクリアはオイルカット処方で有名だったりします。ここで
『オイルって油分でしょ！オイルカットで保湿ってできるの？』という疑問が飛んできそうですが油分がなくても保湿ってできるんです！このポイントは思春期ニキビに悩まされている『皮脂の過剰分泌』という１０代の方の肌の性質にはぴったりですね！
油分なくても保湿ケアできる理由に関してはこちらのオルビスクリアの記事で解説していますので気になる方は合わせてご覧下さい。
スキンケアアイテムの使い方がミスってたら効率大幅ダウンの理由
ここまでオルビスクリアシリーズと思春期ニキビの特徴に触れてきました。どちらも大切なのですがもう一つ大切なことがありました！それは使い方に関してです。
完璧に習慣作りなんかができたらある程度はテキトーにしても大丈夫ですが、しっかりと治したいという方は正しいスキンケア方法をしなくては思春期ニキビはもちろん今後のニキビとの戦いが有利に進められません。
大切なのは『摩擦をかけずにケアをする』ということ。洗顔においては泡だてネットを用意してもっちりとした泡でオルビスクリアウォッシュを使ってください。（個人的には無印の泡だてネットが１００円台で買えるものの中で最強だったのでおすすめ）
クリアシリーズの化粧水・保湿剤においても同様に気をつけるのは摩擦。そしてケチらずに使うということ。
摩擦が肌に悪影響なのは
先ほど『摩擦が肌には悪影響』とご説明しましたが、それは摩擦が肌にかかってしまうと
- 肌の炎症が悪化
- シミや色素沈着の原因になる
などのネガティブな面があるためなんです。だからもし思いっきりゴシゴシと肌をこすって洗顔していたという方は今日から洗顔やケア方法について改めるのが思春期ニキビや大人ニキビ撃退への近道かもしれません。
まとめ
オルビスクリアで思春期ニキビを撃退することはもちろん可能！
だけど肌のことを考えて生活の環境を整えてニキビができにくい生活に持って行ってあげるとより効果がアップします！オルビスクリアで本気でニキビを治したい！なんて方はまずはお得なお試し用のミニクリアシリーズで試してから本格ケアに移って完璧にニキビを撃退するのがおすすめ！
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